解缚

   新的一年，我们完全可以自主决定想要怎样生活。

   在每个人的内心深处，或多或少都隐匿着一些尚未被察觉的创伤。这些创伤时不时地冒出来，干扰我们的生活。今天，就让我们揭开其神秘面纱，化解它，摆脱它的掌控。

   我们会发现，人与人之间存在着诸多差异：有的人温柔似水，有的人安静内敛，有的人果敢坚毅，有的人无所畏惧，有的人慈悲为怀，有的人脾气暴躁，有的人情绪起伏极大。这表明，构成每个人的能量振动各不相同。

   创伤同样是一种振动频率，它的源头可能来自爷爷奶奶、姥姥姥爷、父母兄弟、姊妹同学、伴侣等身边之人，而童年时期往往是创伤的高发阶段。

   比如，一位情绪多变的母亲，可能会在孩子如同白纸般纯净的心灵上，种下恐惧的种子。待孩子长大成人，便会在生活的方方面面，乃至梦境之中，反复体验到恐惧。

   就像在恋爱关系里，她总会毫无缘由地害怕失去对方。出于这份恐惧，她会做出一系列基于恐惧心理的行为，最终导致感情以恐惧与不安收场。反之，倘若她内心平静，没有这份恐惧，便不会有如此结局。

   再举个例子，有个学生说，她总是在梦中与前男友相遇。当被问及梦中感受时，她表示自己处于一种想走又不想走、想留又不想留的矛盾状态，多年来，这种梦境中的纠结拉扯一直不断循环。

   这便是一种患得患失的体验。但这份创伤并非前男友造成，往近处说，可能是幼年时期父母或其他亲近之人留下的；往远了说，甚至能追溯到自己出生之前。

   这份患得患失，就是她此生需要面对的课题。出题者或许是她的家庭。这是她此生注定要完成的“试卷”，目的是要成长并超越过去的自己，而不是一味地归咎于原生家庭，把自己当作受害者。若长期如此，遇到问题就归罪家庭，埋怨父母，久而久之，就会形成一种喜欢向外指责、逃避责任、志气薄弱、缺乏感恩之心的性格特质。

   对于那些教唆你怪罪原生家庭的人，最好敬而远之。很多人只是略懂皮毛，一知半解就出来宣扬。就像我认识的一个“朋友”，年近五十才去学推拿，往上数三代都是农民，却在店门口挂着“三代祖传”的招牌。所以，一定要提升自己的福分与智慧，否则很难遇到真正有见识的人。

   创伤是一种能量，如果不加以了解，就会一直受其影响。比如，一个脾气暴躁的丈夫，往往其母亲的性格也比较强势固执。一个暴躁的人，说明他曾经受过伤害，同时，在某些时候，他也可能成为伤害他人的施害者。明白了这些，我们就能生出平等之心，既不会与之对立，也无需对其怜悯，做到心无挂碍。

   再谈谈大家都关注的爱情问题。上文提到的那个学生，如果她不解决内心患得患失的恐惧，那么终其一生都会在感情中反复体验这种痛苦，而且很有可能将这种负面情绪传递给下一代，甚至吸引有类似问题的孩子来到身边，给他们带来同样的“情感困境试卷”。

   那么，究竟该如何解决创伤问题呢？很多禅修方法对于普通人来说，理解起来颇具难度，领会不了自然也就无法践行。

   在这里，给大家分享一个极为简单的方法。当那个女孩子因患得患失前男友而产生情绪创伤时，她只需注视着情绪产生的内心位置，告诉自己：“这是假的，就像云朵一样，很快就会飘走。”说完之后，就继续去做自己该做的事，不必再理会这份情绪。

   千万不要顺着梦境的思绪开始评判，比如猜测对方是否还在想自己，两人是否还有缘分之类的，这些念头都不要去想。要明白，世间万象皆非真实永恒。只要你不为创伤所动，每出现一次创伤，它的影响就会减弱一分。

   其中的关键在于，你用全新的、主动的认知能量，冲刷掉陈旧的、被动的创伤能量。旧有的负面能量消失后，以后再谈恋爱，就会轻松许多。即便创伤日后仍会出现，但它再也无法影响你，你不会再深陷其中，这就是与创伤解绑，这才是真正的家庭和谐之“和”的境界。

   此外，我们会发现，自身所处的频率会吸引与之相同的事物。你越是对抗，就越容易吸引类似的负面事件；你越是心怀欢喜，就越容易吸引美好的事物。所以说，这个世界上没有所谓的巧合。持续的频率，会带来持续的吸引。

   人的状态完全可以通过修心来调节。内心多关注、输出积极正向、能够提升自己与他人的内容，少去关注、传播那些拉低自身与他人频率的信息。

   何不从现在起，让自己活成爱与光的化身，如此便能吸纳更多的爱与光，让自己变得温暖且明亮。置身于这样的美好场域中，每天都能得到滋养。倘若再将这种充满爱与光的场域向他人敞开，每一个来到这里的人都会被滋养。

   生命是可以相互影响的。愿大家都能心开意解，收获美好。

   祝福所有人。