清浄

有重要的事情最好早上做，头脑休息一整夜，清晨能量最集中，这时候做事简直是疗养。想要好的精气神，从试着放下手机开始，一整天放下是不可能的，但是早上一定不要第一件事拿手机。

碎片化信息太多，装脑子里也消化不了，但很容易让人焦虑。一天该做的事尽早做往前排，事情要比手机先抢占先机才行。

清净不是闲着干坐着屁事没有才能清净，那样根本清净不了，胡思乱想倒更有可能。做事专注，同样能体会清浄。