学会拒绝

一个人如果总是在无底线的迎合满足别人需求而不能做自己，那么那些你主动承担
默默隐忍的难处，只会因为最初未曾开口的沉默，而永远失去说话的资格。

讨好型人格很难获得索取者的尊重与感动。一是那些自发的高标准的无声无息的“爱”
，若是在对方提出的要求之外，就成了难以理解的“多余浪费”的存在；二是越沉重到难以回报的越容易被改口和掩盖，甚至还会因为难以偿还，让“本就不想还”的人恩将仇报反目成仇。

如果没有换取“酬劳”的把握，就要学会适当拒绝。因为在贪婪面前，无偿是廉价的。
保护感情，不是要保护索取者的心情，而是要保护付出者的真情。“帮助和爱”不该被挥霍，不该被别人，更不该被自己。